loader
bg-category
Den perfekta detoxplanen för att få strålande hud Detta bröllops- och festsäsong

Dela Med Dina Vänner

Författarens Artiklar: Samantha "Curly" Miles

Med de första inningsna på festsäsongen över, och den andra inningsen runt hörnet, kan din hud känna sig överbelastad. Den ständiga användningen av smink och kosmetika, plus skräpmat och drycker kan ta en avgift dagligen. Det torra vädret, hårda UV-strålar och föroreningar hjälper inte heller din hud. Idag presenterar jag dig en omfattande plan för att avgifta din hud. Det kommer att läka skadorna och förbereda dig för ett strålande bröllop och festsäsong.

1. Starta en daglig torr borstning rutin nu

Borstning av din torra kropp med en naturlig borstad borste hjälper till att förbättra cirkulationen och stimulera lymfsystemet för att släppa ut gifter. Det minskar också puffiness och celluliter, förbättrar muskeltonen, slugar bort döda hudceller och uppmuntrar cellförnyelse. • Borsta alltid i mjuka, cirkulära rörelser mot hjärtat, helst på morgonen före dusch. • Efter borstning, gnid avgiftningsolja (som sesamolja) över hela kroppen och låt det sjunka i 5 minuter före duscha.

2. Rengör huden dagligen med en avgiftande rengöringsmedel

Det är mycket viktigt att rengöra föroreningarna efter det dagliga borstningen. Välj ett rengöringsmedel som är naturligt, kemiskt fri och pH-balanserat. Undvik eventuella hårda tvål, skummande rengöringsmedel eller grova skrubber.

Ta ett avgiftningsbad 2-3 gånger per vecka. Blötläggning i ett avgiftande bad ett par gånger per vecka under 20-30 minuter kan hjälpa till att rensa föroreningar som är täppt i huden i porerna. De mest populära typer av avgiftande bad är: • Epsom salt och ingefärabad • Epsom salt, havssalt och sesamoljebad. • Äppelcidervinäger och Epsom saltbad

3. Applicera en avgiftande lermask 1 - 2 gånger per vecka

Den negativa laddningen av naturliga leror, speciellt montmorillonitlera, hjälper till att avgifta huden genom att locka den positiva laddningen av föroreningarna och dra dem till ytan av huden. Du kan applicera lermasken på ditt ansikte bara eller över hela kroppen, låt det torka i ca 15 minuter innan du tvättar av det med en varm tvättduk.

4. Applicera produkter som bekämpar skadliga föroreningar

Håll din avgifta hud ren och bekämpa skador från fria radikaler genom att använda produkter dagligen som skyddar huden. Förutom att man applicerar en fuktighetskräm med minst SPF 15 varje dag, föreslår dermatologer att de bär serum som innehåller kelatörer under din dagliga fuktkräm. Chelatorer är en klass av ingredienser som avgiftar förorenande uppbyggnad på huden och skyddar huden mot ny skada.

5. Klipp tillbaka på raffinerat socker

Var uppmärksam på att socker gömmer sig i färdiga livsmedel. Undvik produkter som innehåller majssirap med hög fruktos som används i sodavatten, smaksatta drycker, förpackade bröd och andra tilltugg.

6. Välj kött och mejeriprodukter klokt

Att ha en proteinrik diet är viktig för avgiftning, välj noga produkter som inte använder hormoner. Välj för köttmatad nötkött och fjäderfä och ekologiska mejeriprodukter.

7. Välj hälsosammare fetter

För en avgiftande diet, använd hälsosamma fetter som hjälper kroppen att absorbera viktiga vitaminer och återställa eller bibehålla ett perfekt hormonbalans. Unhealthy fetter, som mättade och transfetter, bör undvikas.

8. Drick mycket vatten

Dricksvatten hela dagen är nyckeln till att spola toxiner från din hud och kropp. Drickvatten håller din kropp och din hud hydratiserad, håller din hud klar och hjälper till att förhindra rynkor.

9. Ät massor av alkaliska rika frukter och grönsaker

Alkaliska mineraler som kalcium, kalium och magnesium håller vår hud, hår, tänder och ben friska. Om din kost inte är balanserad och innehåller för många sura livsmedel, läcker kroppen ut av de alkaliska mineralerna som finns tillgängliga. Att äta mer alkaliska rika livsmedel hjälper till att återställa denna balans. Försök med att inkludera: • Broccoli • Kale • Päron • Äpplen • Spenat • Bananer

Bildkällor: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Belly Slimming Detox Water Bio Beaute från Nuxe Detox Face Mask är din perfekta resepartner Diagram för Flat Abs Viktminskning med fruktdiet Bourjois Bio-Detox Foundation Hur man får fascinerande ögon utan smink Hur bli av med ögonväskor med smink 6 Anti-Tan behandlingar för en strålande hud DIY Sheet Mask med Kiwi och Granatäpple för strålande hud 10 hudvårdstips för att se ditt bästa ut vid ett bröllop 10 unga eleganta frisyrer till sport på bröllop och fester

Dela Med Dina Vänner

Dina Kommentarer